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60 की उम्र में भी दिखना चाहते हैं 30 के, रोज़ खाली पेट खाएं यह चीज़

सूखे मेवे का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसी तरह मखाना भी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है। इसके सेवन से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।…

उच्च कोलेस्ट्रॉल को जड़ से खत्म कर सकते हैं ये 3 हरे पत्ते

वर्तमान समय में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। हर उम्र के लोग कोलेस्ट्रॉल के मरीज बन रहे हैं। कोलेस्ट्रॉल की मात्रा सामान्य से ज्यादा हो जाए,…

सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है चेरी, इसमें है कईं बीमारियों से लड़ने की शक्ति

चेरी को सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। चेरी फल खाने में स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन, खनिज और प्रोटीन की अच्छी मात्रा…

जानिए कम उम्र वालों के लिए स्वास्थ्य बीमा के कईं फायदे

पिछले कुछ समय से और खास तौर पर कोविड-19 महामारी के बाद लोगों में स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी लेने को लेकर जागरूकता काफी बढ़ी है। स्वास्थ्य बीमा लेने के कई फायदे…

साइकिल चलाने से मिलेंगे सेहत को 5 गज़ब के फायदे

साइकिल चलाना स्वस्थ रहने का सबसे आसान तरीका है। यह एक एरोबिक व्यायाम है, जिससे शरीर को बहुत से लाभ मिलते हैं। आप साइकिल चलाकर अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना…

ये प्राकर्तिक पेय करते हैं आंत की गंदगी को साफ, स्वाद भी है बेमिसाल

कई बार खाने-पीने की चीजों में हम काफी कोताही बरतते हैं।आजकल जिस तरह का प्रसंस्कृत खाना और फ़ास्ट फूड आ गया है, उसमें अक्सर हम अस्वास्थ्यकर खाना खाते हैं। इसमें…

फ्रिज छोड़कर इस्तेमाल करें मटके का पानी, मिलेंगे सभी पोषक तत्व

तपती गर्मी में जब हमें प्यास लगती है तो हम घर में फ्रिज खोलकर ठंडा-ठंडा पानी पी लेते हैं। उस समय तो वह ठंडा पानी काफ़ी राहत देता है, लेकिन…

जानें जिम करते वक़्त दिल के दौरे का कारण

जिम में कसरत करते हुए स्वस्थ नौजवानों की मौत की घटनाएं बढ़ रही हैं। इसका मुख्य कारण है कि वे डॉक्टर की सलाह के बिना अपनी एक्सरसाइज को बदलते हैं…

भारत के 5 करोड़ लोगों को मिला “आयुष्मान भारत योजना” का लाभ

नई दिल्ली: प्रधानमंत्री जन आरोग्य योजना के अंतर्गत भारत में अब तक पांच करोड़ मरीजों का मुफ्त में इलाज किया गया है। भारत सरकार ने आयुष्मान भारत योजना के तहत इन…

भूलकर भी ना खाएं आम के साथ यह पांच चीजें, बन सकती हैं सेहत की दुश्मन

गर्मी के मौसम में भारत का राष्ट्रीय फल आम काफी अधिक मात्रा में पाया जाता है। सड़क से लेकर चौराहों के किनारों तक मैंगो शेक के स्टॉल लगे रहते हैं।…