हमारे शरीर के लिए जितना महत्व कैंसर, हृदय रोग, डायबिटीज और फैटी लीवर जैसीबिमारियों को रोकना है उतना ही अहम माना जा रहा है। शरीर में पोषक तत्व की कमियों पर ध्यान देना है। विटामिन बी12 हमारे शरीर के लिए एक ज़रूरी पोषक तत्व रहता है। जो हमारी मेंटल और फिजिकल स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार रहता है। यह हमारे शरीर में डीएनए और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भी एक प्रमुख पोषक तत्व है। विटामिन B12 की कमी के कारण आपको गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। आज हम आपको बताएंगे कि विटामिन B12 की कमी से दिमाग में क्या लक्षण हो सकते हैं।
विटामिन B12 दिमाग की नसों के लिए एक प्रमुख तत्व माना जा रहा है। इसकी कमी के कारण आपको न्यूरोलॉजिकल समस्या हो सकती हैं। यूके नेशनल हेल्थ सर्विसेज (एनएचएस) का कहना है कि विटामिन बी12 की कमी के अधिकांश मामलों का इलाज आसानी से कर सकते हैं ।इसलिए B12 आपकी मेंटल हेल्थ के लिए बहुत ज़रूरी होता है।
विटामिन B12 दिमाग की नसों के लिए एक प्रमुख तत्व रहता है। इसकी कमी के कारण आपको न्यूरोलॉजिकल समस्या हो सकती हैं। यूके नेशनल हेल्थ सर्विसेज (एनएचएस) का कहना है कि विटामिन बी12 की कमी के अधिकांश मामलों का इलाज आसानी से किया जा सकता है। इसलिए B12 आपकी मेंटल हेल्थ के लिए बहुत अहम होता है।