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कैसे करें शवासन और क्या हैं इस आसन को करने के फायदे

इस रोजमर्रा की ज़िदगी में सेहत का खयाल रखना सबसे अहम चीज़ है जिसे आप और हम सभी अक्सर भूल जाते है।लेकिन हम में से कुछ लोग एसे भी है,…

21 जून: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस आज, प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी करेंगे राष्ट्र को सम्बोधित

संक्षिप्त परिचय: योग’ शब्द संस्कृत के ‘युज’ धातु से बना है, जिसका अर्थ है ‘जुड़ना’ या ‘एकजुट होना’। जो मन और शरीर, मनुष्य और प्रकृति के बीच एक पूर्ण सामंजस्य…

वजन घटाने के लिए रोजाना 10 मिनट करें ये पांच योगासन

लॉकडाउन में ज्यादा खाने और एक्टिविटी न करने की वजह से अगर आपका वजन भी बढ़ गया है या तोंद निकल आई है तो कुछ ऐसे आसन है जो आपकी…

भारतीय योग परम्परा को आगे बढ़ाते विदेशी, एमेलिया जर्मन दे रही ओमान में योगा ट्रेनिंग

भारतीय योग पध्दति सिर्फ भारत मे ही नही अपितु विदेशो में भी लोकप्रिय हो रही है। एक तरफ जहां भारत के लोग अपनी परम्पराओं और जीवन मूल्यों को छोड़ कर…