Yoga

इस रोजमर्रा की ज़िदगी में सेहत का खयाल रखना सबसे अहम चीज़ है जिसे आप और हम सभी अक्सर भूल जाते है।लेकिन हम में से कुछ लोग एसे भी है,…

संक्षिप्त परिचय: योग’ शब्द संस्कृत के ‘युज’ धातु से बना है, जिसका अर्थ है ‘जुड़ना’ या ‘एकजुट होना’। जो मन और शरीर, मनुष्य और प्रकृति के बीच एक पूर्ण सामंजस्य…

लॉकडाउन में ज्यादा खाने और एक्टिविटी न करने की वजह से अगर आपका वजन भी बढ़ गया है या तोंद निकल आई है तो कुछ ऐसे आसन है जो आपकी…

भारतीय योग पध्दति सिर्फ भारत मे ही नही अपितु विदेशो में भी लोकप्रिय हो रही है। एक तरफ जहां भारत के लोग अपनी परम्पराओं और जीवन मूल्यों को छोड़ कर…