• Thu. May 23rd, 2024

Wellness

  • Home
  • 60 की उम्र में भी दिखना चाहते हैं 30 के, रोज़ खाली पेट खाएं यह चीज़

60 की उम्र में भी दिखना चाहते हैं 30 के, रोज़ खाली पेट खाएं यह चीज़

सूखे मेवे का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसी तरह मखाना भी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है। इसके सेवन से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।…

कईं बीमारियां बिना दवा के होंगी नियंत्रित, रोज सुबह-शाम करें यह काम

आज के जमाने में अधिकतर लोगों के पास बाइक, स्कूटी या कार होती हैं, जिससे वे बाहर के सभी काम करते हैं। इसकी वजह से उनका चलना फिरना नहीं हो…

उच्च कोलेस्ट्रॉल को जड़ से खत्म कर सकते हैं ये 3 हरे पत्ते

वर्तमान समय में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। हर उम्र के लोग कोलेस्ट्रॉल के मरीज बन रहे हैं। कोलेस्ट्रॉल की मात्रा सामान्य से ज्यादा हो जाए,…

बढ़ रही है मधुमेह रोगियों की संख्या, कहीं आप पर तो नहीं मंडरा रहा खतरा

दुनिया भर में मधुमेह की बीमारी ने स्वास्थ्यचर्या प्रणाली पर गंभीर चुनौती खडी कर दी है। शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि 2050 तक विश्व में मधुमेह मरीजों की संख्या…

पेट की गंदगी साफ करता है और मधुमेह के रोगियों के लिए भी काफ़ी फायदेमंद है यह फल

सेहत को स्वस्थ व बिलकुल ठीक रखने के लिए ताजे फल और हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए। इनमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व और विटामिंस होते हैं जो सेहत…

सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है चेरी, इसमें है कईं बीमारियों से लड़ने की शक्ति

चेरी को सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। चेरी फल खाने में स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन, खनिज और प्रोटीन की अच्छी मात्रा…

शरीर में पानी की कमी होने के 5 संकेत

जीवन के लिए पानी बहुत जरूरी है। पानी के बिना जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती। गर्मियों में शरीर को हाईड्रेट रखना जरूरी है। पानी की ज्यादा कमी…

साइकिल चलाने से मिलेंगे सेहत को 5 गज़ब के फायदे

साइकिल चलाना स्वस्थ रहने का सबसे आसान तरीका है। यह एक एरोबिक व्यायाम है, जिससे शरीर को बहुत से लाभ मिलते हैं। आप साइकिल चलाकर अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना…

बच्चे कि ज़िद के बावजूद भी खाने के डिब्बे में ना रखें ये 5 चीज़ें

ज्यादातर माता-पिता बच्चों के खाने के डिब्बे में वो चीजें रखना चाहते हैं, जो उनके बच्चे खाना पसंद करते हैं। ताकि बच्चे दोपहर के भोजनावकाश में खाने के डिब्बे को…

ब्लड शुगर को चुटकियों में नियंत्रित करते हैं ये 5 रस, मधुमेह के मरीजों के लिए हैं वरदान

मधुमेह के मरीजों के लिए कुछ फलों और सब्जियों के रस बेहद लाभकारी हो सकते हैं। इन रसों में मौजूद विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद…