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धूप के फायदे जानकर होंगे हैरान

यदि आप सूरज उगने के साथ ही 15 से 20 मिनट तक नियमित धूप धूप के फायदे हो सकते हैं तो कई बीमारियों से बचे रहना होगा। सुबह—सुबह की धूप…

बालों को ये विटामिन से मिलेगा फायदा

हम बात कर रहे हैं नियासिनमाइड जो बालों के लिए काफी लाभदायक होता है। यह त्वचा के साथ—साथ बालों की सेहत भी सुधारने में मदद करता है। यह हेयर सीरम…

पेट नहीं पा रहा है पानी, फटाफट जानें ये तरीका

नई दिल्ली| पेट खाना पचाने के साथ शरीर का ईंधन बनाने का काम भी कर रहा है। इसमें आंतें भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाने जा रहा हैा। पाचन खराब हो जाने पर…

ऑयली पकवान होते है आपकी सेहत के दुश्मन

पितृपक्ष के बाद जल्द ही त्योहारों का लंबा सिलसिला जल्द ही आरंभ होगा। नवरात्रि, दशहरा, दिवाली, भाई दूज, छठ पूजा, क्रिसमस जैसे त्योहार लोगों के सर पर चढ़कर बोलने लगा…

आंख को सही रखने के लिए 6 बातों का रखें ध्यान

आंखों को सही रखने के लिए कुछ बात का ध्यान रखना होता है। जिसकी वजह से आपकी आंख काफी लाभदायक होती है। वहीं कुछ टिप्स है जिनकी वजह आंखों का…

सर्दी में पानी की होती है कम इच्छा

आपने महसूस किया होगा कि सर्दी में पानी की इच्छा कम।होने लग रही है। लेकिन शरीर को पानी की जितनी गर्मियों में जरूरत रहती है, उतनी ही सर्दियों में भी।…

आयरन की ज्यादा मात्रा होने से शरीर को होगा नुकसान

आयरन शरीर के लिए एक बेहद जरूरी न्यूट्रीशन माना जाता है। वहीं इसकी कमी की वजह से कई नुकसान होता है। लेकिन बॉडी फायदे के बजाए नुकसान हो सकता है।…

वर्ल्ड हार्ट डे पर इन बातों से मिलेगा फायदा

इस वर्ल्‍ड हार्ट डे के मौके अवसर पर देखा जाएंगे नवभारत टाइम्स ‘दिल की बात’ नाम के एक खास कार्यक्रम के द्वारा अपने पाठकों को CVD यानी कार्डियो वैस्कुलर डिजीज…

ठंडी में इन बातों का रखे ध्यान

सर्दी के दिनों में हाथ-पैरों सहित शरीर में अकड़न काफी बड़ी समस्या होती है। इन समस्याओं से निजात पाने के साथ ही शरीर को गर्म बनाए रखने के लिए बेहतर…

बदलते मौसम में बाडी का रखें खास ध्यान

बारिश के बाद शरद ऋतु का आगमन होने वाला है। आयुर्वेद के अनुसार शरद ऋ तु पित्त के प्रकोप का समय है। यह समय ऋ तुसंधि काल भी है। इसमें…