21 जून: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस आज, प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी करेंगे राष्ट्र को सम्बोधित
संक्षिप्त परिचय: योग’ शब्द संस्कृत के ‘युज’ धातु से बना है, जिसका अर्थ है ‘जुड़ना’ या ‘एकजुट होना’। जो मन और शरीर, मनुष्य और प्रकृति के बीच एक पूर्ण सामंजस्य…
वजन घटाने के लिए रोजाना 10 मिनट करें ये पांच योगासन
लॉकडाउन में ज्यादा खाने और एक्टिविटी न करने की वजह से अगर आपका वजन भी बढ़ गया है या तोंद निकल आई है तो कुछ ऐसे आसन है जो आपकी…