Wellness

कई बार खाने-पीने की चीजों में हम काफी कोताही बरतते हैं।आजकल जिस तरह का प्रसंस्कृत खाना और फ़ास्ट फूड आ गया है, उसमें अक्सर हम अस्वास्थ्यकर खाना खाते हैं। इसमें…

तपती गर्मी में जब हमें प्यास लगती है तो हम घर में फ्रिज खोलकर ठंडा-ठंडा पानी पी लेते हैं। उस समय तो वह ठंडा पानी काफ़ी राहत देता है, लेकिन…

जिम में कसरत करते हुए स्वस्थ नौजवानों की मौत की घटनाएं बढ़ रही हैं। इसका मुख्य कारण है कि वे डॉक्टर की सलाह के बिना अपनी एक्सरसाइज को बदलते हैं…

हमारे नाखून सेहत के कई राज खोलते हैं। दरअसल नाखून के नए टीशू को बनने में कई विटामिन, मिनरल्स, न्यूट्रिएंट्स की जरूरत होती है जिसके कारण विकास तेजी से होता…

हर इंसान की यह तमन्ना होती है कि वह हमेशा जवान रहे, ऐसा कोई नहीं होगा जो चाहेगा की वह उम्र से पहले ही बूढा हो जाए। हाल ही में…